ล้างแอร์ด้วยตัวเองง่ายๆ เสร็จใน 30 นาที

ประเด็นหลัก
• การล้างแอร์เป็นการทำลายแหล่งสะสมของเชื้อโรค ที่เป็นต้นเหตุของระบบทางเดินหายใจ หากปล่อยทิ้งไว้นานๆ จะยิ่งมีผลเสียต่อสุขภาพ เราจึงควรมั่นทำความสะอาดแอร์อย่างสม่ำเสมอ เครื่องปรับอากาศ หรือแอร์ เป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่มีกันแทบทุกบ้าน เนื่องด้วยสภาพอากาศร้อน ยิ่งร้อนก็ยิ่งใช้ ยิ่งใช้บ่อยมากเท่าไหร่ก็กลายเป็นแหล่งสะสมของฝุ่นละออง และสิ่งสกปรกมากเท่านั้น อีกทั้งยังทำให้กินไฟมากกว่าปกติ ทำให้ค่าไฟเพิ่มขึ้นหลายเท่าตัว ใครที่รู้สึกว่าแอร์ที่บ้านเริ่มไม่เย็น วันนี้ GURABAAN มีวิธีล้างแอร์แบบง่ายๆ ด้วยตนเองมาฝาก จะง่ายแค่ไหนไปดูกันค่ะ Read more

ออกหมายจับแก๊งปล้นเงิน 196 ล้านเยนเพิ่มอีก 3 ราย

ตำรวจออกหมายจับแก๊งปล้นเงิน 196 ล้านเยนเพิ่มอีก 3 ราย เร่งไล่ล่าคนร้ายชุดแรกที่เหลืออีก 1 คาดได้ตัวแน่ เมื่อวันที่ 10 ต.ค. พล.ต.ต.สมพงษ์ ชิงดวง รองผบช.น. พร้อมด้วย พ.ต.อ.เอกชัย บุญวิสุทธิ์ รรท.ผบก.น.2 พ.ต.อ.คมศักดิ์ สุมังเกษตร รองผบก.น.2 พ.ต.อ.ยรรยง สันติปรีชาวัฒน์ ผกก.สน.พหลโยธิน พ.ต.ท.เฉลียง อินทิพย์ รองผกก.สอบสวน Read more

ถ้ำพระธาตุเจริญธรรมหรือถ้ำบ่อปลา

ใครจะรู้ว่าภายในภูเขาหินปูนซึ่งมีระดับความสูง 300 เมตร ด้านในจะเป็นโถงถ้ำที่มีหินงอกหินย้อยงดงามซ่อนตัวอยู่ “ถ้ำพระธาตุเจริญธรรม” หรือ “ถ้ำบ่อปลา” แห่งนี้ ถูกค้นพบโดย หลวงพ่อสมศักดิ์ สุระธัมโม ในคราวที่ออกจาริกธุดงค์ เพราะความสวยงามตระการตาภายในถ้ำ หลวงพ่อจึงมีความคิดอยากพัฒนาพื้นที่บริเวณบ่อปลา ให้เป็นแหล่งท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ Read more

อย.เตือนอย่าซื้อยาผ่านเว็บไซต์ อันตรายถึงชีวิต

ในปี 2560 อย. ดำเนินคดีกับเว็บไซต์และ Social Media ที่มีการโฆษณาขายยาและผลิตภัณฑ์สุขภาพ จำนวน 1,088 ราย รวมถึงเว็บไซต์ และได้แจ้งกระทรวงดิจิทัลฯ เพื่อขอความร่วมมือปิดเพจที่ถูกดำเนินคดีดังกล่าว รวมทั้งขอความร่วมมือหน่วยงานให้บริการสื่อสังคมออนไลน์ Read more

โยคะแม่กะลูก ฝึกพัฒนาการเด็กสร้างสุขในครอบครัว

“โยคะ” สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่เราเคลื่อนกายกับใจเราไปพร้อมๆ กัน นั่นถือว่าเรากำลังฝึกโยคะแล้ว นอกจากนี้หากมีการฝึกโยคะกันทั้งครอบครัว ก็จะมีเรื่องของการปฏิสัมพันธ์ทางใจเข้ามาเกี่ยวข้อง ที่สามารถสร้างความรู้สึกอบอุ่นใจ ความไว้วางใจ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นอีกด้วย Read more

`แอโรบิกเด็ก` ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการ

ไม่ว่าจะเป็นวัยไหน เรื่องของการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก โดยเฉพาะสำหรับวัยเด็กด้วยแล้ว หากมีการส่งเสริมให้ออกกำลังกายตั้งแต่เล็กๆ นอกจากจะช่วยให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแล้ว ยังเป็นการช่วยเสริมพัฒนาการ การเจริญเติบโตทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ และยังส่งผลให้เกิดการพัฒนาสติปัญญา ภาวะทางอารมณ์ และมนุษยสัมพันธ์ทางสังคมอีกด้วย Read more

หมดเปลือก! สเปคเต็มมือถือ Galaxy Note 8

หมดเปลือก! สเปคเต็มมือถือ Galaxy Note 8 หลังจากที่วันก่อนมีทั้งภาพหลุดหน้าตาตัวเต็ม และสเปกกล้องของ Samsung Galaxy Note 8 ออกมา ล่าสุดก็ได้มีการเผยสเปคเต็ม ๆ ของ Note 8 ที่กำลังจะเปิดตัวในช่วงปลายสิงหาคม Read more

ตร.มึนค้อนฆ่า’หลวงปู่บู่’ ไม่พบ’ดีเอ็นเอ’ฆาตกร

จบกัน! ตร.สกลฯมึน “ค้อน-หมวกไหมพรม” หลักฐานสำคัญมัดตัวมือฆ่า “หลวงปู่บู่” ตรวจไม่พบดีเอ็นเอ หรือลายนิ้วมือคนร้าย จากกรณีคนร้ายไม่ทราบจำนวนก่อเหตุฆาตรกรรม “หลวงปู่บู่  กิตติญาโณ” อายุ 90 ปี เกจิอาจารย์ชื่อดังมรณภาพอยู่ในกุฎิ โดยใช้ของแข็งทุบกลางศีรษะ ที่วัดสุมังคลาราม ต.พังขว้าง อ.เมือง จ.สกลนคร ตามที่เสนอข่าวไปแล้วนั้น Read more

อุทยานมัจฉาโขงกุดหวาย

อุทยานมัจฉา ตั้งอยู่บ้านโขงกุดหวาย หมู่ที่ 7 ตำบลเกิ้ง อำเภอเมือง จังหวัดมหาสารคาม หางจากเขตเทศบาลเมืองมหาสารคาม 6 กิโลเมตร ตามเส้นทางมหาสารคาม มุกดาหารบริเวณอุทยานตั้งอยู่ในกุดหวาย คาว่ากุด หมายถึงทางน้ำทีแม่น้ำเปลี่ยนทางเดินเป็นเวลานาน บริเวณกุดหวายทีว่านี้ เดิมต้นหวายเกิดล้อมรอบ สวนตรงเนินกลางกุดมีหญ้าคา Read more

เริ่มอย่างไร ให้ลูกรักการอ่าน

การเริ่มอ่านหนังสือให้ลูกฟังสามารถทำได้ตั้งแต่ลูกยังอยู่ในท้องแม่ เมื่อลูกเล็กวัย 6-8 เดือน เราควรเริ่มอ่านหนังสือ หรือเล่านิทานให้ลูกฟังวันละประมาณ10-15 นาที นักจิตวิทยากล่าวว่า การอ่านหนังสือให้ลูกฟังเริ่มตั้งแต่ยังเล็ก ยิ่งดี ควรอ่านให้ฟังทุกวัน จะอ่านก่อนนอนหรืออ่านเวลาใดก็ได้ ไม่ใช้วิธีบังคับควรเป็นควรเป็นเวลาที่ลูกอารมณ์แจ่มใสเพราเด็กจะซึมซับ จดจำ และมีความสุข Read more