มะละกอ

มะละกอ เป็นผลไม้ที่เราเองก็ต่างคุ้นหน้าคุ้นตาเป็นอย่างดี เพราะเป็นผลไม้ที่หาทานได้ไม่ยากนัก หลายคนอาจเคยได้ยินสรรพคุณของมะละกอมาบ้างว่า สามารถช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น หรือพูดง่ายๆ เลยก็คือ หากใครท้องผูกให้ลองกินมะละกอ รับรองว่าขับถ่ายง่ายขึ้นอย่างแน่นอน แต่จะมีใครที่รู้อีกว่าสรรพคุณอื่นๆ ของมะละกอนั้นมีอะไรบ้าง มะละกอให้อะไรมากกว่านั้นเสียอีกนะ
1. ความจำดี
วิตามินและสารอาหารในมะละกอ สามารถช่วยบำรุงสมองและเสริมสร้างความจำ วัยที่ต้องอาศัยการทำงานของสมองมากๆ อย่างวัยเด็ก วัยรุ่น หรือแม้กระทั่งหนุ่มสาววัยทำงาน หากได้ทานมะละกอเข้าไป เชื่อได้เลยว่าสมองไบร์ทแน่นอน นอกจากนี้ยังลดความเสี่ยงต่อการเป็นอัลไซเมอร์ได้อีกด้วยนะ
2. การทำงานของระบบย่อยอาหารดีขึ้น
ในมะละกอเต็มไปด้วยสารอาหารและวิตามินที่เป็นมิตรกับระบบย่อยอาหาร เมื่อทานเข้าไปสารอาหารเหล่านี้จะถูกดูดซึมได้ง่ายมาก ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานง่ายขึ้น เห็นไหมล่ะว่าของเขาดีจริงๆ
3. ขับถ่ายสะดวก
แบบที่เราๆ รู้กันว่า มะละกอมีจุดเด่นในเรื่องของการช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น เพราะในมะละกอจะมีฤทธิ์ของยาระบายอ่อนๆ จึงสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ แถมคนที่ทานเป็นประจำอยู่แล้ว ก็จะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ ขับถ่ายง่าย ลดพุง สลายไขมันได้อีกด้วย แหม..ได้ยินแบบนี้ไม่ทานก็คงไม่ได้แล้วล่ะ
4. รักษาโรคนิ่ว
มะละกอเป็นยารักษาโรคนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะได้เป็นอย่างดี
Read more

กก.ปฏิรูปตร.ยึดหลักรธน.-ข้อเสนอนายกฯ

คณะกรรมการปฏิรูปตำรวจประชุมนัด 2 วางกรอบการทำงานยึดหลักรธน.และข้อเสนอของนายกฯ ขณะที่สตช.เตรียมแจงโครงสร้างและขั้นตอนการแต่งตั้งโยกย้าย
Read more

โบราณสถานเมืองเพนียด

เพนียด เป็นชุมชนโบราณ ที่พบหลักฐานทางโบราณคดี ประวัติศาสตร์ที่สำคัญจากจารึกภาษาขอม อายุราว พ.ศ. 800-1000 ได้กล่าวว่า บริเวณที่ตั้งโบราณสถานเพนียดนั้น เดิมเป็นที่ตั้งเมืองจันทบุรีในยุคแรก ซึ่งขอมถือเป็นแหล่งอารยธรรมที่สำคัญเมืองหนึ่งของอาณาจักรกัมพูชา โดยมีเจ้าผู้ครองนครทำการปกครองอย่างเป็นอิสระ ได้มีการติดต่อกับอินเดียและรับเอาวัฒนธรรมของอินเดียเข้ามาใช้ในวิถีชีวิต เนื่องจากเป็นบริเวณที่มีเรือสำเภาผ่านไปมาค้าขายกับจีน และอินเดีย ดังนั้นชาวพื้นเมืองก็คือชาวชองและชาวขอม
ลักษณะทั่วไป
สภาพพื้นที่เป็นที่ลาดเทไปสู่ที่ราบลุ่มต่ำริมลำน้ำจันทบุรี โดยมีลำน้ำคลองนารายณ์ และคลองสระบาป ไหลลงมาจากเขาสระบาป ลงไปเชื่อมกับแม่น้ำจันทบุรี เส้นทางน้ำเหล่านี้คงจะเป็นเส้นทางคมนาคมที่สำคัญในอดีตอีกทั้งยังสร้างความอุดมสมบูรณ์ในการเพาะปลูกทำให้เกิดสภาพที่เหมาะสมอย่างมากในการตั้งชุมชนซึ่งน่าจะเป็นชุมชนขนาดใหญ่ สันนิษฐานจากขนาดของเมืองโบราณ และปริมาณวัตถุที่พบจำนวนมาก และหลายยุคสมัย
Read more

ภาวะท้องผูกเกิดจากอะไร และเมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

อาการท้องผูก (Constipation) เป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนไทยและประชากรทั่วโลก มีการศึกษาพบว่าร้อยละ 24 ของประชาชนชาวไทยคิดว่าตนเองมีปัญหาท้องผูก อาการท้องผูกที่ใช้กันทางการแพทย์จะหมายถึงผู้ป่วยที่มีอาการอย่างน้อย 2 ใน 6 อาการต่อไปนี้ คือ
1.ถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้ง/สัปดาห์
2.เวลาถ่ายอุจจาระต้องเบ่งมากกว่าปกติ
3.อุจจาระเป็นก้อนแข็งกว่าปกติ
4.รู้สึกถ่ายอุจจาระไม่สุด
5.มีความรู้สึกว่าถ่ายไม่ออกเนื่องจากมีสิ่งอุดกั้นบริเวณทวารหนัก
6.ต้องใช้นิ้วมือช่วยในการถ่ายอุจจาระ โดยถ้ามีอาการนานมากกว่า 3-6 เดือน จะถือว่าเป็นท้องผูกเรื้อรัง
ท้องผูกเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง?
Read more

เฮ้ยยย! น้องหมากินอึต้องทำอย่างไร ต้องเพิ่ม อาหารสุนัข รึเปล่า

เฮ้ยยย! น้องหมากินอึต้องทำอย่างไร ต้องเพิ่ม อาหารสุนัข รึเปล่า • สุนัขที่กินอึ หรือฉี่ของตัวเอง จะพบในสุนัขเพศเมียมากกว่าเพศผู้
• มักเกิดขึ้นกับสุนัขอายุน้อย หรือลูกสุนัข และจะพบได้น้อยในสุนัขที่มีอายุเยอะ Read more

ครม.กำหนดชักธงชาติ 28-29 ก.ค., 28 ก.ย.และ 5-6 ธ.ค.

ที่ประชุมครม.เห็นชอบแก้ไขเพิ่มเติมระเบียบสำนักนายกฯ เรื่องการชักธงชาติ กำหนดชักธงชาติ 28-29 ก.ค. , 5-6 ธ.ค. วันพระราชทานธงชาติ 28 ก.ย. ยกเลิก 5 พ.ค.

Read more

เขาตังกวน

ภูเขาลูกเล็ก ๆ แต่เป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่สำคัญแห่งหนึ่งในอำเภอเมืองฯ โดยเขาตังกวนนั้นเป็นเนินเขาสูงจากระดับทะเลปานกลางประมาณ 2,000 ฟุต จากยอดเขาตังกวนนี้มีลานชมวิวเขาตังกวนที่สามารถมองเห็นทิวทัศน์ของเมืองสงขลาได้โดยรอบ กลายเป็นจุดชมวิวยอดนิยมที่สุดสำหรับนักท่องเที่ยวเมื่อเดินทางมาเยือนสงขลา นอกจากนี้ บนยอดเขาตังกวนเป็นที่ประดิษฐานเจดีย์พระธาตุคู่เมืองสงขลา ซึ่งสร้างในสมัยอาณาจักรนครศรีธรรมราช เป็นศิลปะสมัยทวารวดี โดยพระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 4 ได้พระราชทานเงินหลวง ให้เป็นทุนในการบูรณะปฏิสังขรณ์ และในเดือนธันวาคม พ.ศ. 2539 พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลปัจจุบัน ได้ทรงพระราชทานพระบรมสารีริกธาตุมาบรรจุในองค์พระเจดีย์ และในเดือนตุลาคมของทุกปี จะมีงานพิธีห่มผ้าองค์พระเจดีย์ และประเพณีตักบาตรเทโว และลากพระของสงขลา
Read more

ห่วง มะเร็งทำคนไทยเสียชีวิตเป็นอันดับ1

เผยมะเร็งยังคงเป็นโรคคร่าชีวิตคนไทยเป็นอันดับ 1 ทั้งผู้ป่วยรายใหม่เพิ่มขึ้นทุกปี เฉลี่ยมีผู้ป่วย 1 ในพันของประชากร ผอ.สถาบันมะเร็งฯ ระบุ 3 ปัจจัยเสี่ยง นอกจากกรรมพันธุ์ สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยยึดหนัก “5 ทำ 5 ไม่”
นพ.วีรวุฒิ อิ่มสำราญ ผู้อำนวยการสถาบันมะเร็งแห่งชาติ เปิดเผยว่า สถานการณ์ของโรคมะเร็งในภาพรวม พบจำนวนผู้ป่วยรายใหม่เพิ่มขึ้นทุกปีทั้งในเพศหญิงและเพศชาย โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 130,000 รายต่อปี โดยพบในเพศชายมากกว่าเพศหญิง แต่จากข้อมูลและสถานการณ์พบว่า อัตราการเกิดโรคมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นในทั้งสองเพศ รวมถึงอัตราการเสียชีวิต ทั้งนี้ โรคมะเร็งยังคงเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตเป็นอันดับหนึ่งของคนไทย นับตั้งแต่ปี พ.ศ.2542 เฉลี่ย 100 คนต่อประชากร 100,000 คน ในขณะที่อัตราการเสียชีวิตเป็นอันดับ 2 ของคนไทยคืออุบัติเหตุ เฉลี่ยอยู่ที่ 50 คนต่อประชากร 100,000 คน
สำหรับ 5 อันดับแรกของมะเร็งที่พบบ่อยในเพศชาย ได้แก่ 1.มะเร็งตับและท่อน้ำดี 2.มะเร็งปอด 3.มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก 4.มะเร็งต่อมลูกหมาก และ 5.มะเร็งต่อมน้ำเหลือง ขณะที่ 5 อันดับแรกของมะเร็งที่พบบ่อยในเพศหญิง ได้แก่ 1.มะเร็งเต้านม 2.มะเร็งปากมดลูก 3.มะเร็งตับ 4.มะเร็งปอด และ 5.มะเร็งลำไส้ใหญ่ แต่สาเหตุของการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งเป็นอันดับที่ 1 ของทั้ง 2 เพศ กลับพบว่าคือโรคมะเร็งตับและท่อน้ำดี ถัดมาคือ โรคมะเร็งปอด สาเหตุเป็นเพราะทั้ง 2 มะเร็งมีการพยากรณ์โรคไม่ดี จึงทำให้ทั้งมะเร็งตับและท่อน้ำดี มะเร็งปอด เป็นสาเหตุเสียชีวิตเป็นลำดับต้นๆ เมื่อเทียบกับมะเร็งชนิดอื่นๆ และขณะที่มะเร็งชนิดอื่นๆ การพยากรณ์โรคจะค่อนข้างดีกว่า หากรู้เร็วก็สามารถให้การรักษาได้อย่างทันท่วงที
Read more

วิธีชาร์จ มือถือ แบบเทพๆ และปลอดภัย

โทรศัพท์มือถือกลายเป็นอุปกรณ์ไอทีคู่ใจของใครหลายคน เนื่องด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนไปทำให้เราต้องหยิบจับมือถืออยู่ตลอดเวลา ทั้งโทร แชท เล่นเกม หรือใช้งานสารพัดสิ่ง การใช้งานอย่างไม่ขาดมือจึงทำให้แบตเตอรี่อยู่รอดไม่ครบวัน ต้องชาร์จแบตอยู่บ่อยครั้ง ส่งผลให้แบตเตอรี่เสื่อมสภาพเร็ว วันนี้ Potato Techs จึงได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการชาร์จแบตมือถือแบบเทพๆ มาฝากทุกคนกันค่ะ Read more

รพ.มหาราชนครเชียงใหม่ ขาดแคลนเลือดรักษาคนไข้

ธนาคารเลือด “รพ.มหาราชนครเชียงใหม่” แจ้งประชาชนผู้ใจบุญ ขอรับบริจาคเลือดทุกหมู่ให้ รพ.โดยด่วน เหตุจำเป็นต้องนำไปใช้รักษาคนไข้หลายราย ผศ.นพ.วิชัย ชื่นจงกลกุล ผอ.รพ.มหาราชนคร เชียงใหม่ เปิดเผยว่า งานธนาคารเลือด รพ.มหาราชนครเชียงใหม่ ประสบภาวะขาดแคลนเม็ดเลือดแดง และเกล็ดเลือด Read more