‘เกล็ดปลานิล’ ของเหลือสู่แคลเซียม

“เกล็ดปลานิล”ของเหลือจากอุตสาหกรรมประมงเป็นโจทย์ให้นักวิจัยไทยใช้วิทยาศาสตร์ เทคโนโลยีและนวัตกรรม (วทน.) เพิ่มมูลค่าสู่แคลเซียมสกัดพันธุ์ไทย ที่พร้อมทดลองตลาดปลายปีนี้ในราคาคนไทยเอื้อมถึง ทั้งต่อยอดเป็นชีววัสดุทางการแพทย์ทดแทนกระดูกกระตุ้นให้เซลล์มาเกาะและเกิดใหม่ได้ดี คาด 5 ปีพร้อมต่อยอดเชิงพาณิชย์ Read more

วัคซีน HPV สู้มะเร็งปากมดลูก

“กรมควบคุมโรค” กระทรวงสาธารณสุข ยืนยันวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูกมีความปลอดภัย และพร้อมให้บริการทั่วประเทศ ส่วนอาการเด็กหญิงหลังได้รับวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก (เอชพีวี) แพทย์วินิจฉัยว่าเกิดจากโรคประจำตัว และขอให้เน้นหลังได้รับวัคซีนควรรอสังเกตอาการอย่างน้อย 30 นาที Read more

สธ.จับมือ ม.มหิดล พัฒนาระบบโลจิสติกส์ นำร่อง 5 รพ.

กระทรวงสาธารณสุข จับมือมหาวิทยาลัยมหิดล พัฒนาระบบโลจิสติกส์โครงสร้างพื้นฐาน บูรณาการข้อมูลสารสนเทศ และแนวทางการริเริ่ม Big Data ด้านสาธารณสุข รองรับเศรษฐกิจดิจิทัลประเทศไทย นำร่อง โรงพยาบาลในสังกัด 5 แห่ง นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข พร้อมด้วย นพ.พลวรรธน์ วิทูรกลชิต ผู้อำนวยการศูนย์เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร Read more

“โรคไหลตาย” ความตายที่คนตายไม่รู้ตัว

นับเป็นเดือนแห่งการสูญเสียของคนในวงการบันเทิง และหนึ่งในนั้นก็คือดาวตลก “แวว จ๊กมก” น้องสาวตลกรุ่นใหญ่หม่ำ จ๊กมก ที่เสียชีวิตจากโรคที่ชาวบ้านเรียกกันว่าเป็น “โรคไหลตาย” ในทางการแพทย์เรียกภาวะนี้ว่า “หัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน” เป็นอีกหนึ่งโรคที่พบบ่อยโดยเฉพาะในแถบภาคอีสาน ความน่ากลัวของโรคนี้คือการเสียชีวิตแบบเฉียบพลัน ที่ผู้ตายไม่มีโอกาสรู้ตัวมาก่อนเลย
โรคไหลตาย มีสาเหตุที่สำคัญ คือ ภาวะร่างกายขาดแร่ธาตุโพแทสเซียม ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดไปหล่อเลี้ยง ส่งผลให้หัวใจเต้นแรงขึ้นและเสียชีวิตในที่สุด ปัจจัยที่เกี่ยวข้องของโรคมี 2 ประการด้วยกัน ได้แก่ การบริโภคอาหารที่มีสารพิษวันละเล็กน้อย จนเกิดการสะสมและเป็นพิษต่อกล้ามเนื้อหัวใจ ปัจจัยต่อมาคือการขาดสารอาหารที่เป็นวิตามินบี 1 อย่างรุนแรงเฉียบพลัน ทำให้คนที่แข็งแรงอยู่ดีๆ รู้สึกอ่อนเพลียและอยากนอน เมื่อหลับแล้วก็หัวใจวายตายเกือบจะทันที โดยโรคนี้สัมพันธ์ใกล้ชิดกับภาวะทุพโภชนาการ และสุขนิสัยการกินที่ผิด
กลไกการเกิดภาวะโรคไหลตาย อธิบายได้ดังนี้ โดยปกติแล้วการเต้นของหัวใจคนเรานั้นเกิดขึ้นจากไฟฟ้า ซึ่งไฟฟ้าเกิดจากเกลือแร่ที่วิ่งเข้าออกระหว่างเซลล์ตลอดเวลา โดยเกลือแร่ที่ทำให้เกิดไฟฟ้ามีหลายชนิด เช่น โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม เป็นต้น ซึ่งต้องวิ่งเข้าออกบริเวณที่เปรียบเสมือนประตู แต่ในคนที่เกิดภาวะไหลตายนั้นพบว่าประตูที่ทำให้โซเดียมเข้าออกเซลล์นั้นมีน้อยกว่าคนปกติ เป็นสาเหตุที่เกิดขึ้นแต่กำเนิด และเป็นสาเหตุในระดับเซลล์ คนกลุ่มนี้ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับอาหารการกิน เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรคไหลตาย
Read more

เลิกสุราด้วย 5 เทคนิค สร้างพลังใจ

คนไทยมีปัญหาจากการใช้สุรา ถึงร้อยละ 18 หรือประมาณ 9.3 ล้านคน และล่าสุด ปี 2558 มีผู้ป่วยโรคติดสุราที่เข้ารับบริการในสถานพยาบาลต่างๆ เท่ากับ ร้อยละ 6.9 ของจำนวนผู้ป่วยโรคจิตเวชทั้งหมด 168,153 คน หรือประมาณ 10,000 กว่าคน Read more

เหตุผล ที่คุณควรเดิน

การเดินเป็นการออกกําลังกายที่ง่ายที่สุด ทุกคนสามารถทําได้ ไม่ว่าจะอยู่ในวัยไหนก็สามารถเดินได้โดยไม่เกิดอาการบาดเจ็บหรือผลข้างเคียงใดๆ เพียงแค่เดินให้ถูกวิธี เราลองมาดูกันค่ะว่าประโยชน์จากการเดินนั้นมีมากมายแค่ไหน
ประโยชน์ของการเดิน
1.เมื่อเดิน 12,000-15,000 ก้าวต่อวัน จะช่วยควบคุมน้ำหนักตัว เพราะทําให้การเผาผลาญพลังงานในร่างกายเพิ่มขึ้น น้ำหนักตัวจึงลดลงและช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อ
2.เมื่อเดิน 9,900-10,000 ก้าวต่อวัน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ในอัตราความเร็วที่ทําให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น จัดเป็นการออกกําลังกายแบบแอโรบิกช่วยให้การทํางานของหัวใจและปอดดีขึ้น ซึ่งอวัยวะทั้ง 2 นี้มีความสําคัญต่อเซลล์ต่างๆ ทุกส่วนของร่างกาย จําเป็นต้องได้รับเลือดที่นําเอาออกซิเจนมาหล่อเลี้ยงตลอดเวลา ปัจจุบันนี้ยังไม่มียาหรือสารอาหารใดที่จะทําให้หัวใจและปอดมีความแข็งแรงทนทานได้เท่าการออกกําลังกาย
Read more

มะละกอ

มะละกอ เป็นผลไม้ที่เราเองก็ต่างคุ้นหน้าคุ้นตาเป็นอย่างดี เพราะเป็นผลไม้ที่หาทานได้ไม่ยากนัก หลายคนอาจเคยได้ยินสรรพคุณของมะละกอมาบ้างว่า สามารถช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น หรือพูดง่ายๆ เลยก็คือ หากใครท้องผูกให้ลองกินมะละกอ รับรองว่าขับถ่ายง่ายขึ้นอย่างแน่นอน แต่จะมีใครที่รู้อีกว่าสรรพคุณอื่นๆ ของมะละกอนั้นมีอะไรบ้าง มะละกอให้อะไรมากกว่านั้นเสียอีกนะ
1. ความจำดี
วิตามินและสารอาหารในมะละกอ สามารถช่วยบำรุงสมองและเสริมสร้างความจำ วัยที่ต้องอาศัยการทำงานของสมองมากๆ อย่างวัยเด็ก วัยรุ่น หรือแม้กระทั่งหนุ่มสาววัยทำงาน หากได้ทานมะละกอเข้าไป เชื่อได้เลยว่าสมองไบร์ทแน่นอน นอกจากนี้ยังลดความเสี่ยงต่อการเป็นอัลไซเมอร์ได้อีกด้วยนะ
2. การทำงานของระบบย่อยอาหารดีขึ้น
ในมะละกอเต็มไปด้วยสารอาหารและวิตามินที่เป็นมิตรกับระบบย่อยอาหาร เมื่อทานเข้าไปสารอาหารเหล่านี้จะถูกดูดซึมได้ง่ายมาก ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานง่ายขึ้น เห็นไหมล่ะว่าของเขาดีจริงๆ
3. ขับถ่ายสะดวก
แบบที่เราๆ รู้กันว่า มะละกอมีจุดเด่นในเรื่องของการช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น เพราะในมะละกอจะมีฤทธิ์ของยาระบายอ่อนๆ จึงสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ แถมคนที่ทานเป็นประจำอยู่แล้ว ก็จะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ ขับถ่ายง่าย ลดพุง สลายไขมันได้อีกด้วย แหม..ได้ยินแบบนี้ไม่ทานก็คงไม่ได้แล้วล่ะ
4. รักษาโรคนิ่ว
มะละกอเป็นยารักษาโรคนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะได้เป็นอย่างดี
Read more

ภาวะท้องผูกเกิดจากอะไร และเมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

อาการท้องผูก (Constipation) เป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนไทยและประชากรทั่วโลก มีการศึกษาพบว่าร้อยละ 24 ของประชาชนชาวไทยคิดว่าตนเองมีปัญหาท้องผูก อาการท้องผูกที่ใช้กันทางการแพทย์จะหมายถึงผู้ป่วยที่มีอาการอย่างน้อย 2 ใน 6 อาการต่อไปนี้ คือ
1.ถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้ง/สัปดาห์
2.เวลาถ่ายอุจจาระต้องเบ่งมากกว่าปกติ
3.อุจจาระเป็นก้อนแข็งกว่าปกติ
4.รู้สึกถ่ายอุจจาระไม่สุด
5.มีความรู้สึกว่าถ่ายไม่ออกเนื่องจากมีสิ่งอุดกั้นบริเวณทวารหนัก
6.ต้องใช้นิ้วมือช่วยในการถ่ายอุจจาระ โดยถ้ามีอาการนานมากกว่า 3-6 เดือน จะถือว่าเป็นท้องผูกเรื้อรัง
ท้องผูกเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง?
Read more

ห่วง มะเร็งทำคนไทยเสียชีวิตเป็นอันดับ1

เผยมะเร็งยังคงเป็นโรคคร่าชีวิตคนไทยเป็นอันดับ 1 ทั้งผู้ป่วยรายใหม่เพิ่มขึ้นทุกปี เฉลี่ยมีผู้ป่วย 1 ในพันของประชากร ผอ.สถาบันมะเร็งฯ ระบุ 3 ปัจจัยเสี่ยง นอกจากกรรมพันธุ์ สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยยึดหนัก “5 ทำ 5 ไม่”
นพ.วีรวุฒิ อิ่มสำราญ ผู้อำนวยการสถาบันมะเร็งแห่งชาติ เปิดเผยว่า สถานการณ์ของโรคมะเร็งในภาพรวม พบจำนวนผู้ป่วยรายใหม่เพิ่มขึ้นทุกปีทั้งในเพศหญิงและเพศชาย โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 130,000 รายต่อปี โดยพบในเพศชายมากกว่าเพศหญิง แต่จากข้อมูลและสถานการณ์พบว่า อัตราการเกิดโรคมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นในทั้งสองเพศ รวมถึงอัตราการเสียชีวิต ทั้งนี้ โรคมะเร็งยังคงเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตเป็นอันดับหนึ่งของคนไทย นับตั้งแต่ปี พ.ศ.2542 เฉลี่ย 100 คนต่อประชากร 100,000 คน ในขณะที่อัตราการเสียชีวิตเป็นอันดับ 2 ของคนไทยคืออุบัติเหตุ เฉลี่ยอยู่ที่ 50 คนต่อประชากร 100,000 คน
สำหรับ 5 อันดับแรกของมะเร็งที่พบบ่อยในเพศชาย ได้แก่ 1.มะเร็งตับและท่อน้ำดี 2.มะเร็งปอด 3.มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก 4.มะเร็งต่อมลูกหมาก และ 5.มะเร็งต่อมน้ำเหลือง ขณะที่ 5 อันดับแรกของมะเร็งที่พบบ่อยในเพศหญิง ได้แก่ 1.มะเร็งเต้านม 2.มะเร็งปากมดลูก 3.มะเร็งตับ 4.มะเร็งปอด และ 5.มะเร็งลำไส้ใหญ่ แต่สาเหตุของการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งเป็นอันดับที่ 1 ของทั้ง 2 เพศ กลับพบว่าคือโรคมะเร็งตับและท่อน้ำดี ถัดมาคือ โรคมะเร็งปอด สาเหตุเป็นเพราะทั้ง 2 มะเร็งมีการพยากรณ์โรคไม่ดี จึงทำให้ทั้งมะเร็งตับและท่อน้ำดี มะเร็งปอด เป็นสาเหตุเสียชีวิตเป็นลำดับต้นๆ เมื่อเทียบกับมะเร็งชนิดอื่นๆ และขณะที่มะเร็งชนิดอื่นๆ การพยากรณ์โรคจะค่อนข้างดีกว่า หากรู้เร็วก็สามารถให้การรักษาได้อย่างทันท่วงที
Read more

เศรษฐศาสตร์ความสุข

แท้จริงแล้วคำว่า เศรษฐศาสตร์ความสุข (Economics of happiness) เกิดขึ้นบนโลกนี้มาเนิ่นนาน และเราทุกคนอาจเคยใช้มันบ่อยครั้งโดยที่ไม่รู้ตัว แต่คนไทยผู้หยิบยกเรื่องนี้มาให้ฉงนใจเป็นครั้งแรกคือ ผู้เขียนหนังสือเรื่อง How Happiness Works And Why We Have The Way We Do ความสุขทำงานยังไง โดย ณัฐวุฒิ เผ่าทวี นักวิชาการด้านเศรษฐศาสตร์ความสุข ศาสตราจารย์ทางด้านวิทยาศาสตร์พฤติกรรมและความสุขแห่ง วอร์ริค บิสิเนส สคูล มหาวิทยาลัยวอร์ริค Read more